Si certain(e)s vont tester l’ensemble des positions du Kamasutra avec de dociles inconnu(e)s, d’autres depriment, sans desir.

Comment gerer votre libido qui n’en fait qu’a sa tete ?

Notre rupture amoureuse est vecue tres differemment selon les individus et les situations. Certains s’en sortent avec une depression plus ou moins aigue et leur libido chute, inevitablement

« C’est moyen du deuil, a respecter a condition qu’il ne s’eternise nullement. Apres 18 mois, si la page n’est pas tournee, reagissez, consultez », preconise Jean-Claude Piquard, sexologue clinicien et auteur une Fabuleuse histoire du clitoris.

Apres une rupture, de nombreux personnes apprehendent une nouvelle relation en mettant souvent la barre tres haut et en cherchant le/la mari parfait(e) qui, pourtant, n’existe pas. Il est bon de le rappeler. « Je conseille quelquefois a mes patients d’oser de petites relations therapeutiques qui leur permettront d’observer : qui suis-je si j’habite amoureux ? a quel moment ca bugge ? », continue Jean-Claude Piquard.

Se recentrer via son corps

D’apres , educatrice en sante sexuelle et socio-sexologue, apres une rupture Il semble surtout tres important de se recentrer sur son corps, sur ses sensations, sur les idees erotiques. « Sans oublier de se masturber ! Se recentrer, cela va permettre a l’individu celibataire de reprendre contact avec son univers, avec les autres et eventuellement avec un(e) autre partenaire… »

Jean-Claude Piquard est du meme avis. En consultation, il constate regulierement que de nombreuses individus revivent et reproduisent les memes difficultes au fil de leurs relations. « vous devez aussi s’observer, sans jugements, Afin de saisir. Parfois, l’aide d’un therapeute peut faire gagner de precieuses annees. »

Ne point melanger relation amoureuse et relation d’aide

D’autres n’attendent aucune se recentrer Afin de passer du bon temps – en plus ou moins bonne compagnie – dans leur nouveau lit de celibataire. Une reaction logique selon Jean-Claude Piquard. « Parfois, c’est pour rattraper moyen de disette sexuelle qui reste frequente en fin de relation. D’ailleurs c’est aussi Afin de profiter en vie tout seulement, et cela semble plutot sain », ajoute L’expert avant d’ajouter qu’il y a aussi le risque de se retrouver dans « un melange peu souhaitable de relation amoureuse et relation d’aide » si ma nouvelle relation post-rupture semble precipitee.

On a tous ete la personne rempart de quelqu’un d’autre, celle a qui on s’accroche le temps de datingmentor.org/fr/sites-de-rencontre-sur-les-reseaux-sociaux denicher mieux ainsi que toucher les cieux. Ce paraissent des choses qui arrivent, mieux coi»te en avoir conscience avant de se jeter au sein des bras de l’amant(e) qui carbure plus au Prozac qu’au gingembre (pourtant tres aphrodisiaque).

Decupler sa libido pour reprendre confiance en soi

Selon Ellen Weigand, creatrice et responsable du website www.masexualite.ch, « une activite sexuelle decuplee, des rencontres d’un soir pour se prouver qu’on n’est nullement “un mauvais coup”, c’est certainement une facon positive d’aborder la chose, quand on claque avec respect pour soi-meme et pour l’autre et non pas de facon frenetique ».

Et cela est en mesure de aussi etre une facon de se prouver qu’on n’est gui?re aussi “nul(le) au lit” qu’a pu le penser l’ex dont on s’est separe. « mais aussi de decouvrir d’autres hommes/femmes, d’autres confortables sexuelles, vivre ses fantasmes, lorsqu’on sort d’une longue, voire d’une toute premiere histoire d’amour », souligne Ellen Weiland.

Eviter de reproduire le meme schema dans sa prochaine relation

Cette derniere estime qu’il n’y a nullement “une” seule facon de vivre sa libido post-rupture et que la cause de la rupture a aussi un role important.

« Si celle-ci est justement due a votre probleme sexuel, ceci va encore renforcer votre trouble chez l’individu concernee. Dans ce cas, lire 1 sexologue apres la rupture serait avise, Afin de justement ne point reproduire le aussi schema defaillant lors d’une prochaine relation. »